つるつる髪になる秘訣【7選】サプリメント

顔もスタイルも年齢も全く同じ女性がいたとして、一方は天使の輪が光り輝くツルツル髪、もう一方はゴワゴワでパサパサの残念な髪。

そんな二人の女性がいたら、男性は誰でも間違いなく100%、いや120%、ツルツル髪の女性を選びますよね?

町で見かけたら思わず、後をついていってしまうかもしれません(笑)

さて、「髪は女の命」といわれている通り、実は髪というのは人間が無意識に感じる健康のバロメーターでして、ハリやコシがありツルツルなめらかな髪質の女性は、ホルモンバランスが正常で心身ともに健全という認識がなされるそうなんです。

第一印象で得られる情報って、実はものすごく奥深いんですね!

「でも、私の髪はゴワゴワだし・・・どうせ私なんて・・・」

そんな悩める女性の皆さま、ご安心ください!!

今回は憧れのツルツル髪に近づくサプリメントをご紹介いたします!

「髪質は変えられない」なんて諦めていた人も、是非こちらの記事を読んで希望を取り戻してください!!

それでは早速いってみましょう~♪

 

・コスパ最強、髪にも爪にも良いサプリ「ビオチン」

ビオチンという栄養素をご存知ですか?

ビオチンとは、ビタミンB群に分類される水溶性のビタミンの一種で、ビタミンB7とも呼ばれています。

ビオチンは美意識の高い女性の間ではもはや常識的なサプリメントでして、ネットでは「髪のうねりがなくなった」、「素直な髪質になった」、「白髪が減ってきた」「髪の水分量が増えた」などなど、嬉しい報告がたくさん聞かれます。

もともとビタミンB群は、疲れや肌荒れに効果的ですが、中でもビオチンの髪への効果が絶大で、髪質改善にとても効果が期待できる栄養素なんです。

また、ビオチンはコスパが最強。

サプー(サプリメント通販サイト)では、100カプセル780円くらいで売ってたりします。

https://www.sapoo.com/sw-biotin-5mg-100cap-00469

このくらいの価格なら毎日続けられそうですよね!

ちなみにビオチンは大豆や卵など多くの食品に含まれていて、さらに腸内でも合成されるので、これまでは「欠乏することは考えにくい栄養素」といわれていました。

ところが近年は生活習慣の激変で腸内環境が悪化し、ビオチンの体内供給量が足りていない人が増えているとのこと。

腸内で作用するビオチンは少なくとも3ヶ月以上、できれば1年2年単位で継続するのが望ましいサプリなので、続けられる価格というのは非常に重要になってきます。

ちなみにビオチンは薄毛にも効果があるそうなので男性にもオススメですよ♪

 

・髪のエイジングケアなら「プラセンタ」も試してみては?

プラセンタは40代後半から50代以上の女性におすすめのサプリメントです。

女性の場合、更年期にさしかかると髪質が変わる方が多いですよね。

美容師をしていると毎日いろいろな方の髪を見ますが、「若いころに比べると艶はないし、ハリやコシも減ってきて、自分の髪を触るたびに悲しい気持ちになるのよ~」なんて切実な悩みを告白してくれるお客様もいらっしゃいます。

でも、エイジングに負けないためには、サプリでしっかりケアすることも大切。

とくにプラセンタは肝機能に働きかけホルモンバランスを整える作用があるので、妙齢の女性には是非とも摂っていただきたいサプリになります。

また、プラセンタには血流も良くする働きがあるので、新陳代謝を活発にし、頭皮にしっかり栄養素を運ぶことで髪を強くする効果も期待できます。

更年期症状のひとつに「気分の落ち込み」というのがありますが、プラセンタには「交感神経を安定させストレスを軽減させる」という働きもあるんですよ!

髪にも心にも良いサプリ、試してみてもいいかも??

 

・ツルツル髪になるためのサプリまとめ

以上、ツルツル髪になるためのサプリをご紹介しました!

毎日のシャンプーやトリートメントも大切ですが、やっぱり人間は経皮吸収より経口吸収のほうが影響力が大きいですからね!

憧れのツルツル髪になるためにはサプリも試す価値ありますよ~☆

今回の記事、是非とも参考にしてみてくださいね!

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